Я рассказываю о своей работе наблюдателем на выборах 2021 через организацию 'наблюдатели Петербурга'. Описываю моменты, когда мы находили мелкие ошибки в работе комиссии, но они были сразу устранены. Рассказываю о своих опасениях, что могут подменить сейф-пакет для хранения бюллетеней, но оказалось, что это была ошибка в подсчётах. Подчёркиваю, что при подсчёте голосования всё было честно. Возможно, мне просто попалась честная комиссия, но я был готов к любым ситуациям.

Статья рассказывает о том, что идея изменить себя или свою жизнь может привести к ловушке, если не задуматься о том, как мы взаимодействуем с собой и миром. Многие из нас приучены к насилию над собой, что может привести к худшим результатам. Важно научиться взаимодействовать с собой более мягким и эффективным способом.

Статья рассказывает о том, как можно поддерживать себя и повышать самооценку между сеансами психотерапии. Описывается процесс интериоризации, когда внешние инструменты становятся внутренними, и объясняется, что зависимости от терапии нет и быть не может.

Когда мы поверили, что красивое тело обязательно стройное, мускулистое или с большими некоторыми частями, а когда мы верим, что тело — это красивое.

Статья о том, как правильно общаться с партнером, чтобы достичь глубокого общения. Описаны типы общения и приведены примеры правильного поведения во время диалога.